Le cours du dimanche de La 12ème Salamandre est consacré à la préparation au combat (moderne et traditionnel) et aux exercices de self défense. Pour en savoir plus sur l’agenda des cours de la semaine, consultez notre page du site ici, ou contactez-nous !
Monthly Archives: mai 2016
Stage de kung fu 2016
Pour la quatrième année consécutive, La 12e Salamandre a organisé à la fin du mois d’avril un stage de Kung-fu de 3 jours au CREPS de Poitiers.
L’édition 2016 a offert aux participants un entrainement technique ayant pour objectifs l’amélioration de la mobilité individuelle et le travail à deux, autour de clés (china) permettant de neutraliser un adversaire en situation de self defense. Une demi journée a aussi été consacrée à la révision du tao de bâton Yin Shou Gun.
Chaque matin, ce sont le contrôle émotionnel et le développement des sens qui étaient mis en avant à travers des exercices réalisés les yeux bandés au beau milieu de la forêt. En plein épanouissement printanier, la nature a enfin fourni un cadre idéal pour une course d’orientation mouvementée, ainsi que pour des exercices de Qi Gong tournés vers le relâchement physique et psychologique.