Pour la troisième année consécutive, le CREPS de Poitiers nous a accueilli pour un week-end sportif du 4 au 6 avril 2015.
Le programme du stage de 2015 était axé autour de la conscience de soi et des techniques de bâtons. Entraînement en extérieur le matin dans l’agréable forêt autour du CREPS et dans le dojo l’après midi. Bâton court et bâton long, Qigong, travail intuitif, notamment les yeux fermés, mobilité, massage, méditation…
En 2014, nous avons renouvelé l’expérience du stage sur plusieurs jours au CREPS de Poitiers, qui s’est encore une fois révélé être le cadre idéal ! Chantal, notre professeur dévoué, s’est démenée pour nous organiser ce stage autour d’activités variées, tel que du VTT, de l’escalade, du parkour, et bien sûr du Kung Fu ! Cette fois ci le soleil n’a pas fait son timide !
Le stage de 2014 était axé sur les thèmes Mobilité et gestion du stress, visant à aborder le Kung Fu de façon globale, en développant les habiletés physiques et psychologiques. Au delà de taolu exécutés dans une salle ou d’assauts sur des tapis, le Kung Fu est une discipline qui se pratique en tout lieu et dans toutes circonstances. Ainsi savoir engager des sols durs et évoluer dans des environnements variés fait partie de l’entraînement, tout comme le renforcement physique, le cardio et bien sûr les techniques martiales. Cependant, un pratiquant submergé par le stress sera dans l’impossibilité d’utiliser ses techniques. Ainsi il est essentiel d’apprendre à gérer le stress pour rester capable d’évaluer une situation et d’y répondre de façon adaptée.
Du 24 au 26 mai 2013, l’association a organisé un stage de kung-fu animé par Chantal Carbon, au CREPS de Poitiers. A moins de deux heures de Paris, celui-ci offre une infrastructure idéale à la fois en termes de logement, de restauration (très très généreuse pour un self, ce qui a permis à nos participants de rester en grande forme), et bien sûr d’équipements sportifs. En particulier, un immense dojo flambant neuf, mis à disposition de l’association, qui a permis de s’entrainer sur une surface de 532 m2 (soit l’équivalent de 3 tatamis!).
Le stage comportait des activités extrêmement variées: méditation en extérieur, footing dans la forêt avec traversée de cours d’eau, gong fang, roulades et autres acrobaties, ainsi que des exercices en « Colin Maillard », qui ont pour but d’apprendre à se situer dans un espace et face à un partenaire sans utiliser la vue. Le beau temps étant de la partie, il a été possible de réaliser une partie des entrainements à l’extérieur, notamment l’apprentissage du tao Yin Shou Gun, qui est un tao qui se pratique avec un bâton long.
En complément de ce programme martial, les qualités acrobatiques des participants ont été mis à l’épreuve au travers d’une course d’obstacle inspirée du parkour. Ce petit séjour au vert, loin du stress du monde moderne (pas de réseau!) a permis à chacun de consolider ses acquis et d’apprendre de nouvelles techniques et tout cela dans la bonne humeur.